Utama Kebersihan

Berapa suhu basal sebelum bulan normal, mengapa dan bagaimana mengukur, penjadwalan

Dalam tubuh wanita, ada perubahan teratur dalam latar belakang hormonal, yang secara langsung berkaitan dengan proses siklus menstruasi. Pada wanita muda yang sehat, perubahan ini jelas diulang dari bulan ke bulan. Terlihat bahwa efek hormonal mempengaruhi suhu tubuh basal. Dan jika Anda mengukur suhu setiap hari pada saat yang sama, Anda dapat melihat pola perubahan yang jelas dan memantulkannya pada grafik. Ini akan terlihat pada hari mana siklus ovulasi terjadi, ketika kehamilan dapat terjadi. Anda dapat melihat apakah konsepsi terjadi, mengenali patologi.

Apa itu suhu basal, tujuan pengukurannya

Suhu tubuh basal 36 ° -37,5 ° dianggap normal. Pada wanita pada hari yang berbeda dari siklus menstruasi dan sebelum menstruasi, penyimpangan suhu karakteristik diamati dalam batas-batas ini, terkait dengan perubahan rasio estrogen dan progesteron. Untuk memperhatikan keteraturan penyimpangan ini, perlu susah payah, pada saat yang sama, untuk melakukan pengukuran suhu basal setiap hari, dan kemudian membandingkan pembacaan untuk beberapa siklus.

Karena kita berbicara tentang deviasi suhu basal dalam sepersepuluh derajat, diharapkan untuk mengecualikan pengaruh kondisi eksternal, sehingga tidak diukur di ketiak, seperti halnya dengan flu, tetapi terus-menerus di salah satu dari 3 tempat: di mulut, di vagina atau di rektum (paling hasil yang tepat diperoleh dengan pengukuran dubur). Suhu ini disebut basal.

Saat mengukur suhu, kondisi berikut harus dipenuhi:

  • termometer yang sama digunakan sepanjang waktu;
  • pengukuran suhu dilakukan dalam posisi terlentang hanya di pagi hari, segera setelah tidur, secara ketat pada saat yang bersamaan;
  • durasi tidur tidak boleh kurang dari 3 jam sehingga keadaan tubuh stabil, suhu tidak terpengaruh oleh perubahan dalam sirkulasi darah selama gerakan dan jenis aktivitas kuat lainnya;
  • termometer harus disimpan selama 5-7 menit, pembacaan dicatat segera setelah pengukuran;
  • jika ada kemungkinan penyebab penyimpangan dari suhu basal normal (penyakit, stres), maka perlu untuk membuat tanda yang sesuai.

Lebih mudah untuk mencerminkan pembacaan yang diukur sebagai grafik, mencatat hari-hari siklus menstruasi pada sumbu horizontal dan suhu basal pada sumbu vertikal.

Catatan: Pengukuran suhu hanya akan efektif jika seorang wanita memiliki siklus teratur, tidak peduli apakah itu akan menjadi 21-24, 27-30 atau 32-35 hari.

Apa yang bisa Anda pelajari dari grafik perubahan suhu

Membandingkan grafik perubahan suhu selama beberapa bulan (sebaiknya tidak kurang dari 12), seorang wanita akan dapat menentukan pada hari mana siklus dia berovulasi, dan oleh karena itu, menentukan waktu kemungkinan pembuahan. Untuk beberapa orang, ini membantu untuk menentukan "hari berbahaya" untuk dilindungi secara khusus sebelum onsetnya. Namun, probabilitas kesalahannya cukup besar. Bahkan wanita yang benar-benar sehat dapat mengalami kegagalan yang tidak dapat dijelaskan sebelum menstruasi, setidaknya sesekali. Oleh karena itu, Anda tidak boleh mempercayai metode ini hingga 100%.

Dengan jenis kurva yang diperoleh, ditentukan apakah ovulasi terjadi pada setiap siklus tertentu, dapat disimpulkan bahwa ovarium berfungsi dengan cukup efektif, apakah produksi hormon seks wanita sejalan dengan norma.

Lokasi titik suhu pada malam menstruasi membuat asumsi bahwa pembuahan telah terjadi dan membangun kehamilan pada waktu paling awal. Tegaskan atau bantah asumsi ini akan dapat dilakukan dokter setelah palpasi uterus dan pemeriksaan ultrasound.

Video: Seberapa penting pengukuran suhu basal

Bagaimana suhu basal berubah selama siklus (ovulasi, sebelum menstruasi)

Jika seorang wanita sehat, siklusnya teratur, maka segera setelah akhir menstruasi (fase pematangan folikel dengan telur), suhu naik sedikit (hingga 36,5 ° -36,8 °). Kemudian di tengah siklus (sebelum ovulasi), itu menurun menjadi 36 ° -36,2 °, mencapai minimum pada saat pecahnya folikel dan pelepasan telur matang darinya.

Setelah itu, ada kenaikan tajam (fase pematangan korpus luteum dan peningkatan produksi progesteron di dalamnya) menjadi 37 ° -37,5 °, dan sebelum suhu basal bulanan kembali berangsur menurun hingga hari terakhir siklus menjadi sekitar 36,5 °.

Nilai-nilai spesifik suhu basal untuk setiap wanita berbeda, karena mereka dipengaruhi oleh banyak faktor: fisiologi individu, kondisi iklim, gaya hidup dan banyak lagi. Tapi tetap ada pola umum: penurunan suhu pada saat ovulasi, peningkatan tajam berikutnya dalam beberapa hari dan penurunan bertahap di depan menstruasi.

Sebagai contoh, grafik berikut dapat disajikan (waktu siklus 23 hari, ovulasi terjadi pada hari ke 9, konsepsi mungkin dari hari ke 5 sampai hari ke 12).

Peringatan: Pemupukan hanya mungkin setelah ovulasi, tetapi jika sperma telah jatuh ke dalam saluran rahim sebelum itu hanya dalam beberapa hari, kemungkinan sperma dan sel telur akan bertemu. Pada semua "hari tidak berbahaya" lainnya dari siklus, karena aksi hormon, lingkungan dibuat di vagina, sehingga spermatozoa mati sebelum mencapai rahim.

Hasil pengukuran mungkin menyimpang jika wanita itu terlalu banyak bekerja atau jatuh sakit pada hari sebelumnya, serta jika dia tidak tidur, minum obat apa saja (misalnya, parasetamol untuk sakit kepala), minum alkohol. Hasilnya akan tidak akurat bahkan jika telah ada kontak seksual dalam 6 jam terakhir sebelum mengukur suhu basal.

Apa yang dilakukan deviasi kurva temperatur dari norma

Suhu basal sebelum menstruasi biasanya harus turun 0,5 ° -0,7 ° dibandingkan dengan nilai maksimum pada awal fase kedua dari siklus. Ada beberapa opsi untuk penyimpangan:

  • pembacaan suhu sebelum bulan tidak jatuh;
  • itu tumbuh sebelum bulan itu;
  • variasi temperatur selama siklus sangat kecil;
  • perubahan suhu basal adalah kacau, tidak mungkin untuk menangkap pola.

Penyebab penyimpangan tersebut mungkin merupakan awal kehamilan, serta patologi yang terkait dengan gangguan hormonal dan fungsi ovarium.

Suhu basal selama kehamilan

Setelah ovulasi, pada paruh kedua siklus, progesteron memainkan peran utama dalam rasio hormon. Peningkatan produksi dimulai pada saat pembentukan tubuh kuning di tempat telur yang keluar dari ovarium. Ini disebabkan oleh peningkatan tajam suhu pada grafik. Jika suhu basal sebelum menstruasi tetap tinggi, nilainya hampir konstan (sekitar 37,0 ° -37,5 °), ini dapat mengindikasikan kehamilan.

Misalnya, dalam grafik siklus 28 hari ini, Anda dapat melihat bahwa pada hari ke 20 siklus suhu menurun. Tapi segera mulai tumbuh, dan selama hari-hari terakhir sebelum periode bulanan itu tetap pada tingkat yang ditinggikan 37 ° -37,2 °. Penurunan suhu 20-21 hari terjadi pada saat implantasi embrio di rahim.

Dengan bantuan grafik, Anda dapat membuat hanya asumsi tentang apa yang terjadi konsepsi. Kesulitannya adalah mungkin ada alasan lain untuk peningkatan suhu basal sebelum menstruasi, misalnya:

  • terjadinya penyakit peradangan atau infeksi ginekologis, memburuknya kesejahteraan umum;
  • menerima radiasi ultraviolet dosis besar setelah lama tinggal di pantai;
  • penyalahgunaan minuman beralkohol atau kopi keras pada malam sebelumnya.

Namun, kecenderungan perubahan indikator suhu ini dapat dianggap sebagai salah satu tanda pertama kehamilan.

Video: Bagaimana indikator berubah selama siklus, penyebab penyimpangan

Penyimpangan indikasi suhu dalam patologi

Sesuai jadwal, Anda bisa membuat asumsi tentang terjadinya kondisi patologis yang menyebabkan infertilitas atau keguguran.

Kegagalan fase kedua dari siklus

Ada kasus ketika sebelum menstruasi suhu basal tidak hanya tidak turun, tetapi juga tumbuh sebesar 0,1 ° -0,2 °. Jika juga dilihat bahwa durasi fase dari ovulasi ke periode menstruasi berikutnya kurang dari 10 hari, dapat diasumsikan bahwa dalam hal ini ada kekurangan fase luteal. Ini berarti bahwa progesteron tidak cukup untuk memastikan implantasi embrio yang normal di rahim, wanita tersebut memiliki kemungkinan keguguran yang tinggi. Dalam hal ini, dia perlu perawatan dengan obat-obatan berbasis progesteron (duphaston, misalnya).

Defisiensi estrogen dan progesteron

Suatu situasi mungkin di mana, sebagai akibat dari gangguan endokrin atau penyakit indung telur di tubuh, tidak ada cukup banyak hormon seks wanita. Grafik akan menunjukkan bahwa ovulasi dimulai, siklusnya dua fase, tetapi perubahan kinerja dari hari ke-1 ke suhu sebelum periode menstruasi hanya 0,2 ° -0,3 °. Patologi semacam ini sering dijumpai dalam pengobatan infertilitas.

Jika tubuh tidak memiliki cukup estrogen, jadwal akan menjadi pergantian paku yang kacau dan tetes suhu. Pada saat yang sama tidak ada cara untuk memperhatikan kapan ovulasi terjadi dan apakah itu terjadi sama sekali. Namun, jika Anda mendapatkan jadwal jenis ini, itu tidak berarti bahwa seorang wanita memiliki patologi ini. Lonjakan suhu bisa terjadi karena alasan lain: karena stres yang terkait, misalnya, dengan pindah ke apartemen baru, terjadinya penyakit apa pun.

Siklus anovulatori

Siklus tanpa ovulasi menyebabkan infertilitas. Mereka kadang-kadang dapat diamati pada setiap wanita. Patologi adalah penampilan mereka selama beberapa bulan berturut-turut. Pada saat yang sama, pada grafik Anda mendapatkan garis putus-putus hampir rata, yang tepat sebelum suhu basal bulanan praktis tidak berbeda dari angka-angka pada hari-hari lainnya. Ada, sebagaimana yang mereka katakan, siklus "fase tunggal" (anovulatori).

Kapan mengunjungi dokter

Jika nilai suhu sebelum bulan naik di atas 37,5 °, grafik tidak memiliki penurunan yang nyata di tengah siklus, diikuti oleh lonjakan tajam, variasi suhu selama seluruh bulan tidak lebih dari 0,3 °, wanita dianjurkan untuk mengunjungi seorang ginekolog. Anda mungkin harus melakukan ultrasound dan lulus tes darah untuk kadar hormon.

Apa yang seharusnya menjadi suhu basal sebelum menstruasi

Sistem reproduksi tubuh wanita adalah mekanisme yang kompleks yang bahkan kegagalan sekecil apapun itu berbahaya.

Salah satu cara untuk mengendalikan kerja dari lingkup seksual adalah mengukur suhu basal sebelum menstruasi. Berdasarkan pengukuran harian, seorang wanita dapat merencanakan BT dan melacak dinamika proses saat ini. Informasi ini mempermudah identifikasi hari-hari yang berbahaya dan aman untuk dipahami.

Suhu basal normal

Siklus menstruasi terdiri dari beberapa fase, dan masing-masing ditandai oleh BT-nya sendiri.

Dengan tidak adanya kehamilan dan penyakit radang, indeks suhu basal mulai menurun seminggu sebelum menstruasi. Perempuan yang berbeda memiliki nilai yang berbeda karena karakteristik masing-masing. Informasi penting adalah perbedaan suhu antar fase.

Fase folikuler berlangsung dari 7 hingga 22 hari. Saat ini, telur matang. Berikutnya adalah fase ovulasi. Istilahnya sangat singkat - 36 - 48 jam. Selama ovulasi, telur sepenuhnya matang untuk pembuahan. Pada fase luteal, folikel pecah dan tubuh kuning dilepaskan. Panggung berlangsung 11 - 16 hari. Tempatnya dalam siklus menstruasi adalah sebelum pendarahan.

Konsentrasi hormon seks di setiap fase MC bervariasi. Suhu basal yang tepat ditentukan oleh progesteron dan kadar estrogen. Osilasi yang diijinkan antara fase - tidak kurang dari 0,4 - 0,5 derajat. Durasi normal dari siklus menstruasi pada wanita yang sehat adalah 21 - 35 hari. Idealnya, ketika sebulan pergi 1 kali dalam 28 hari.

Kami memberikan suhu basal rata-rata:

  • Sebelum ovulasi - 37,2 - 37,4 derajat.
  • Pada hari-hari ovulasi - mencapai 37 - 37,2 ° C.
  • Setelah pelepasan telur matang - suhu disimpan pada sekitar 37 ° C.
  • Sehari sebelum menstruasi - BT cepat turun menjadi 36,7 - 36,9 ° C.
  • Pada hari-hari menstruasi, 36,9 - 37 ° C.
  • Akhir perdarahan adalah 36,4 - 36,7 ° C.

Mengapa Anda perlu mengetahui suhu basal

Indikator suhu basal relevan untuk para wanita yang ingin mengetahui waktu pasti terjadinya ovulasi. Periode ini menguntungkan untuk pembuahan.

Tetapi jika wanita itu tidak mencari kehamilan, BT akan membantunya menghindari kehamilan yang tidak direncanakan.

Dari sudut pandang medis, analisis suhu dapat dianggap sebagai cara untuk mendiagnosis infertilitas. Pengetahuan tentang suhu basal pasien tertentu akan memungkinkan dokter kandungan untuk mengenali proses peradangan yang terjadi di rahim dan tambahan dalam waktu.

Bagan suhu basal adalah alat penting untuk memprediksi awal bulan berikutnya. Ini benar ketika merencanakan perjalanan panjang, melakukan kerja keras dan dalam situasi lain. Jika pengukuran menunjukkan penyimpangan dari norma, wanita harus mengunjungi endokrinologis dan diperiksa untuk gangguan hormonal.

Membandingkan grafik BT selama beberapa bulan, atau bahkan lebih baik selama setahun, seorang wanita dapat dengan mudah menentukan tanggal ovulasi. Waktu konsepsi yang mungkin akan menunjukkan kebutuhan untuk memperkuat tindakan protektif, atau sebaliknya, akan menandakan bahwa ada kesempatan untuk hamil. Tetapi kemungkinan kesalahan ada bahkan pada wanita yang sehat. Kegagalan yang tidak dapat dijelaskan sebelum menstruasi merusak prediksi apa pun. Oleh karena itu, Anda tidak harus sepenuhnya bergantung pada pengukuran.

Namun, garis lengkung memungkinkan Anda untuk menentukan ovulasi di setiap siklus dan menyimpulkan bahwa ovarium berfungsi dengan baik. Juga, berkat jadwalnya, dokter dapat mengerti apakah jumlah hormon seks wanita itu normal. Titik suhu yang tercatat pada malam menjelang haid, juga membantu mendiagnosis kehamilan pada tahap awal. Untuk mengkonfirmasi asumsi ini, ginekolog menggunakan metode palpasi uterus dan data ultrasound perut.

Cara mengukur suhu basal dan membuat grafik

Indikator suhu basal yang paling akurat dapat diperoleh saat mengamati aturan pengukurannya. Pengukuran di mulut, vagina dan aksila tidak informatif. Gambar yang dapat diandalkan menunjukkan pengukuran yang dilakukan di rektum.

Aturan dasar untuk mengukur suhu basal sebelum menstruasi:

  1. Ukur suhu di pagi hari tanpa meninggalkan tempat tidur. Termometer harus dekat sehingga Anda tidak harus bangun di belakangnya.
  2. Jika karena suatu alasan seorang wanita terjaga di malam hari, pada malam pengukuran dia harus tidur setidaknya 4 jam.
  3. Jika pil tidur, obat psikotropika atau hormon diambil, atau produk alkohol digunakan, fakta ini dapat memengaruhi kesaksian.
  4. Kelainan usus, penyakit dengan demam dan perubahan mendadak dalam rejimen juga mendistorsi indikator pagi.
  5. Suhu harus dipantau dengan perangkat yang sama. Jika termometer rusak, Anda perlu membeli model serupa.
  6. Ketika mengukur BT di rektum dan vagina, termometer diadakan setidaknya selama 3 menit. Untuk pengukuran dalam rongga mulut, waktu minimum ditingkatkan menjadi 5 menit.

Stres atau keintiman di pagi hari - dua alasan lagi mengapa BT menyimpang dari standar. Pada hari-hari seperti itu, suhu tidak dapat diukur sama sekali, atau nilai-nilai ini dapat dibuang saat menghitung nilai rata-rata.

Grafik suhu basal dibangun sesuai dengan skema ini - pertama, hari-hari siklus ditandai pada sumbu horizontal, kemudian hasil pengukuran dicatat secara vertikal. Jika semuanya berurutan di dalam tubuh, gambar akan dengan jelas mendefinisikan dua fase.

Yang pertama menunjukkan suhu rendah 36,5 derajat. Yang kedua, yang mengikuti pelepasan telur, naik menjadi 37 derajat. Pastikan dengan tidak adanya patologi pada wanita akan membantu kinerja rata-rata setiap fase.

Perbedaan suhu antara fase harus setidaknya 0,4 derajat. Pilihan ideal untuk fase kedua adalah suhu basal sebelum menstruasi sedikit di atas 37 derajat. Lebih dekat ke awal tingkat perdarahan mungkin sedikit menurun. Pada hari-hari pertama pendarahan, suhu mulai turun dan pada hari terakhir mencapai 36,5 - 36,8 derajat.

Pada malam ovulasi, indikator dapat berkurang lebih banyak, tetapi setelah pelepasan telur, mereka segera meningkat. Ini adalah awal fase kedua. Pengukuran reguler membantu mendiagnosis masalah ginekologi.

Beberapa ahli menganggap tidak ada artinya mengukur suhu pada hari-hari kritis, tetapi selama periode ini BT dapat menunjukkan bagian mana dari tubuh wanita yang memerlukan perawatan medis. Dengan dimulainya indikator BT bulanan harus menurun. Jika nilainya tetap tidak berubah, perlu menjalani pemeriksaan.

Kelainan patologis dalam suhu basal

Sekitar satu hari sebelum menstruasi, indeks suhu basal sebelumnya harus menurun. Pada hari-hari berikutnya, penurunan suhu juga dianggap normal.

Tetapi jika proses perdarahan disertai dengan lonjakan BT menjadi 37,6 ° C, ini mungkin merupakan tanda perkembangan endometritis atau endomiometritis.

Fokus pada tanda suhu selama menstruasi ketika membuat diagnosis tidak mungkin, mereka harus dianggap oleh dokter sebagai informasi tambahan.

Tetapi ketika suhu basal turun di depan menstruasi di bawah 37 derajat, dan dengan datangnya hari-hari kritis melebihi ambang batas ini, bagi dokter ini adalah tanda kemungkinan peradangan pada pelengkap. Bahkan suhu turun sinyal tentang penyakit pada leher rahim dan tabung. Jika suhu meningkat pada hari ke-4 atau ke-5 menstruasi, pasti uterus dan pelengkap mengalami perubahan patologis.

Perhatian khusus diperlukan untuk situasi-situasi ketika sebelum awal bulan indikator suhu basal ditetapkan pada tingkat 37,2. Jika tidak ada perubahan ke bawah dengan timbulnya hari-hari kritis, disarankan untuk melakukan tes kehamilan. Situasi ini dapat mengindikasikan terjadinya kehamilan, tetapi ada ancaman penghentian. Jika suhu hanya sedikit melonjak dalam satu hari, Anda tidak perlu khawatir.

P.S. Mengetahui karakteristik suhu basal sebelum menstruasi (apa yang seharusnya dan penyimpangan apa yang diizinkan), seorang wanita masih belum dapat menetapkan diagnosis dan kehamilan.

Jika jadwal dibuat lebih dari 3 bulan, lebih baik untuk mendiskusikan fluktuasi dengan dokter. Suhu tinggi berbahaya di paruh pertama siklus, dan suhu rendah di kedua. Tidak normal untuk sistem reproduksi dan suhu yang monoton. Namun demikian, seorang ginekolog yang memenuhi syarat harus berurusan dengan interpretasi nilai-nilai BT, karena tubuh setiap wanita adalah dunia yang terpisah dengan hukumnya sendiri.

Temperatur dari 36 hingga 36,9 derajat

Isi artikel

Siklus menstruasi dibagi menjadi beberapa fase, berturut-turut menggantikan satu sama lain. Tergantung pada fase, kandungan hormon dalam tubuh wanita dapat meningkat atau menurun, dan suhu basal juga berubah.

Tingkat suhu basal

Tubuh setiap orang memiliki karakteristik individual. Oleh karena itu, setiap wanita memiliki nilai suhu basal normal. Dalam hal ini, kriteria utama bukanlah indikator suhu, tetapi perbedaan dalam nilai suhu antara fase-fase siklus.

Jika fungsi tubuh wanita normal, perbedaan minimum antara suhu di fase pertama dan kedua setidaknya 0,4 derajat.

Dalam keadaan normal, tingkat estrogen dalam darah meningkat dalam fase folikular (segera setelah periode menstruasi), sebagai akibat dari mana suhu basal ditentukan menjadi 36,7 derajat. Dalam beberapa situasi, nilai mungkin sedikit lebih rendah, misalnya, suhu basal 36,4 derajat dalam fase folikuler tidak terganggu. Namun, jika selama periode ini suhu basal adalah 36,1 derajat, ini sudah merupakan patologi yang memerlukan konsultasi dengan spesialis.

Sebelum dimulainya ovulasi, suhu basal adalah 36,6 derajat. Apa artinya suhu basal 36,8 selama periode ini? Suhu basal 36,8 pada tahap siklus ini juga merupakan indikator normal. Pada hari pematangan telur, suhu naik, dan suhu basal 36,9 ditentukan.

Apa artinya ini? Ini menunjukkan bahwa tingkat hormon telah meningkat, dan tubuh siap untuk pembuahan dan fiksasi sel telur di dinding rahim. Pada saat ovulasi, indikator suhu bisa mencapai 37,2 derajat. Setelah ovulasi, suhu basal adalah 36,9 derajat.

Lalu ada penurunan nilai suhu. Tetapi bahkan di sini semuanya bersifat individual - pada beberapa wanita suhu basal di fase kedua adalah 36,8 derajat, di lain suhu basal adalah 36,9 pada fase kedua. Kadang-kadang tepat sebelum menstruasi, suhu basal adalah 36,9 derajat - ini juga tidak melampaui batas normal.

Namun, dalam beberapa kasus, suhu basal 36,9 derajat sebelum onset menstruasi dapat berbicara tentang patologi, oleh karena itu, konsultasi dengan dokter kandungan tidak akan berlebihan.

Suhu basal rendah

Seperti yang sudah disebutkan di atas, nilai suhu basal adalah indikator individu murni dan tidak ada standar yang ketat. Jadi, misalnya, suhu basal 36 derajat dan suhu basal 36,5 derajat adalah fenomena individu normal, asalkan perbedaan antara fase tetap setidaknya 0,4 derajat.

Jika perbedaan nilai suhu kurang dari 0,4 derajat atau nilai rata-rata suhu basal berada pada tingkat yang rendah, ini mungkin menunjukkan pelanggaran.

Misalnya, suhu rendah diamati dalam patologi berikut:

  • insufisiensi korpus luteum. Pada fase kedua, progesteron mulai dilepaskan (nama lain adalah hormon korpus luteum), di bawah pengaruh yang indeks suhu meningkat. Dalam kasus kurangnya hormon ini, peningkatan lambat dalam nilai suhu diamati (kadang-kadang suhu basal maksimum pada fase kedua adalah 36,5 derajat) dan terjadinya terjadinya kehamilan adalah mungkin.
    Peningkatan indeks suhu terjadi sesaat sebelum menstruasi dan tidak ada penurunan suhu sebelum onset menstruasi, yang diamati dalam keadaan normal. Mungkin ini adalah gejala defisiensi hormon. Untuk membuat diagnosis yang benar pada fase kedua dari siklus, darah diuji untuk kandungan progesteron.
    Pada tingkat yang lebih rendah, seorang spesialis dapat meresepkan penggunaan pengganti hormon ini: obat-obatan Duphaston atau Utrogestan. Obat-obatan tersebut hanya diambil setelah terjadinya ovulasi. Jika konsepsi telah terjadi, penggantian progesteron diambil sampai 10-12 minggu kehamilan. Penarikan tiba-tiba obat seperti itu dapat menyebabkan aborsi.
    Anda juga harus memperhatikan durasi fase kedua dari siklus menstruasi, jika periode ini tidak melebihi 10 hari, maka terjadi kegagalan fase kedua.Peningkatan indikator suhu mungkin merupakan gejala penyakit radang panggul, adanya kista ovarium. Selain itu, jika suhu basal ditentukan hingga 36,9 dengan penundaan 2 minggu, maka ini kemungkinan besar merupakan indikasi kehamilan.
  • defisiensi estrogen-progesteron. Dengan patologi ini pada fase kedua tidak ada peningkatan tajam dalam nilai temperatur. Indikator suhu meningkat tidak lebih dari 0,3 derajat. Fenomena ini merupakan gejala gangguan hormonal, yang dalam banyak kasus adalah penyebab infertilitas.
  • siklus anovulasi. Terkadang pada fase kedua siklus, data suhu tidak meningkat dan suhu basal maksimum adalah 36,7, apa artinya ini? Fenomena semacam itu dapat terjadi dalam kasus siklus anovulasi, di mana konsepsi tidak mungkin, karena sel telur tidak matang dan tidak siap untuk pembuahan. Dalam keadaan normal, siklus anovulasi terjadi beberapa kali dalam setahun, jika mereka diamati lebih sering, perlu untuk mendiskusikan masalah ini dengan spesialis yang berkualifikasi.

Data suhu basal selama kehamilan

Selama kehamilan, suhu basal adalah indikator terpenting yang memungkinkan untuk mengidentifikasi kemungkinan pelanggaran pada tahap awal, hingga ancaman keguguran. Yang paling penting adalah indikator suhu untuk menstruasi yang tertunda.

Suhu basal 36,7 pada penundaan biasanya berarti konsepsi tidak terjadi. Alasan tidak adanya menstruasi dalam hal ini mungkin merupakan gangguan ginekologis. Gejala pelanggaran bisa menjadi suhu basal 36,8 selama penundaan.

Namun, penyebab keterlambatannya tidak selalu patologi. Pergeseran siklus menstruasi dapat dikaitkan, misalnya, dengan perubahan iklim. Oleh karena itu, dalam menyusun grafik nilai suhu, semua faktor harus diperhitungkan.

Jika konsepsi telah terjadi, indikator suhu akan 37 derajat atau lebih. Dalam kondisi normal, suhu basal 36,7 tidak dapat hadir selama kehamilan. Selama persalinan, tingkat progesteron meningkat, yang berarti bahwa indikator suhu juga meningkat. Namun, dalam situasi tertentu, suhu bisa diturunkan.

Perlu dicatat bahwa kita mengacu pada penurunan nilai temperatur yang terus-menerus. Jika suhu basal 36,8 selama kehamilan telah diidentifikasi sekali, ini bukan merupakan gejala pelanggaran. Fenomena ini kemungkinan besar berbicara tentang keadaan umum tubuh wanita.

Ibu masa depan harus diwaspadai oleh nilai suhu rendah, yang ditentukan untuk beberapa waktu. Suhu basal 36,6 selama kehamilan, dalam banyak kasus, berbicara tentang ancaman keguguran.

Dalam situasi seperti itu, perlu segera menghubungi lembaga medis, terutama jika suhu rendah disertai dengan gejala seperti nyeri, nada uterus yang persisten, dan keluarnya cairan berdarah.

Suhu basal 36,9 selama kehamilan dapat dikaitkan dengan kekurangan hormon seks. Mengurangi produksi progesteron di tubuh ibu masa depan dapat menyebabkan keguguran.

Setelah semua, progesteron mencegah kontraksi rahim dan, sebagai akibatnya, detasemen ovum.

Untuk menegakkan diagnosis yang akurat, tes darah dilakukan tanpa gagal. Jika alasan untuk penurunan suhu adalah kekurangan progesteron, ibu hamil diresepkan obat khusus yang mengandung progesteron.

Dengan deteksi abnormalitas yang tepat waktu dan melakukan prosedur medis yang tepat, kehamilan dapat dipertahankan dalam banyak kasus.

Rekomendasi untuk mengukur indikator suhu

Untuk mendapatkan data yang akurat, suhu harus diukur dengan rekomendasi berikut:

  • Ukur setiap hari pada waktu yang kurang lebih sama (perbedaan waktu maksimum adalah 30 menit);
  • suhu dapat diukur di mulut, rektum atau vagina (hanya satu metode yang dipilih selalu digunakan), lebih baik menggunakan termometer untuk prosedur;
  • jika suhu diukur secara lisan, termometer harus disimpan di mulut setidaknya selama 5 menit, waktu pengukuran dengan cara lain adalah 3 menit;
  • nilai suhu harus diukur segera setelah bangun tidur, sebelum bangun dari tempat tidur, termometer harus disiapkan di malam hari;
  • peningkatan suhu 0,1 derajat terjadi setiap jam;
  • pengukuran harus dilakukan setelah tidur terus menerus dengan durasi minimal 6 jam;
  • melakukan prosedur hanya dalam posisi tengkurap, tanpa gerakan mendadak dan mengangkat dari tempat tidur;
  • setelah pengukuran, data yang diperoleh segera dicatat dalam grafik, dan jika nilai suhu antara dua digit, yang lebih rendah dicatat;
  • Perlu diingat bahwa penerbangan, perubahan iklim, kontak seksual, konsumsi alkohol mempengaruhi nilai suhu;
  • jika suhu tubuh secara umum meningkat selama penyakit, suhu akan tidak akurat;
  • penggunaan obat penenang dan obat penenang memiliki efek pada nilai suhu; Juga, data yang diperoleh tidak akan bisa diandalkan saat menggunakan kontrasepsi oral dan obat-obatan hormonal lainnya.

Kapan saya harus menghubungi seorang spesialis?

Jika, di bawah kondisi pengukuran yang benar dari indikator suhu untuk waktu yang lama, ada penyimpangan signifikan dari norma, seseorang harus berkonsultasi dengan dokter kandungan untuk melakukan pemeriksaan medis tambahan dan untuk membuat diagnosis yang benar.

Konsultasi spesialis diperlukan dalam situasi seperti ini:

  • indikator suhu berkurang sepanjang siklus (siklus anovulasi);
  • data suhu tinggi sepanjang siklus;
  • sering penundaan menstruasi tanpa adanya kehamilan;
  • onset terlambat ovulasi dan kurangnya kehamilan untuk jangka waktu yang panjang;
  • Sulit untuk menentukan ovulasi pada grafik suhu;
  • fase kedua dari siklus berlangsung kurang dari 10 hari;
  • durasi fase pertama lebih dari 17 hari;
  • peningkatan suhu data pada fase kedua dari siklus, diamati selama lebih dari 18 hari, tidak ada menstruasi, menurut hasil tes kehamilan tidak ada;
  • bercak di tengah siklus;
  • periode berlimpah lebih dari 5 hari;
  • perbedaan suhu antara fase siklus menstruasi kurang dari 0,4 derajat;
  • durasi siklus kurang dari 21 hari atau lebih dari 35 hari;
  • periode ovulasi diucapkan pada jadwal suhu, seks teratur selama ovulasi dan tidak adanya kehamilan untuk waktu yang lama.

Kontrol suhu basal adalah metode diagnostik yang efektif untuk merencanakan kehamilan.

Selain itu, grafik indikator suhu memungkinkan kita untuk mengidentifikasi gangguan hormonal dalam tubuh wanita (asalkan suhu diukur dengan benar). Oleh karena itu, banyak ahli saat ini menggunakan metode penelitian yang sederhana, tetapi pada saat yang sama dapat diandalkan.

Apa yang seharusnya menjadi suhu basal sebelum ovulasi, menstruasi (menstruasi), PMS

Isi artikel:

Pengukuran suhu basal sebelum menstruasi, bagaimana melakukannya dengan benar?

Setiap tahap siklus bulanan seorang wanita memiliki ciri khasnya sendiri. Setiap bulan, misalnya, dicirikan oleh debit berdarah, periode setelah ovulasi - perubahan suasana hati, indisposisi, dll. Namun, ada tanda-tanda bahwa seorang wanita mungkin tidak memperhatikan, meskipun fakta bahwa nilainya tidak dapat diabaikan.

Salah satu gejala ini adalah suhu tubuh basal (dilambangkan dengan BT). Tidak setiap wanita bisa merasakan keragu-raguannya. Namun, diketahui bahwa pada periode siklus yang berbeda, grafik suhu basal bervariasi. Mari kita coba mencari tahu apa sinyal fluktuasi sinyal BT. Artikel ini menjelaskan secara rinci apa itu suhu basal, apa yang seharusnya menjadi tingkat suhu basal sebelum menstruasi, apa indikator suhu basal sebelum menstruasi seharusnya, dan indikator apa yang mengindikasikan kemungkinan patologi?

Berapa suhu basal (BT)?

Suhu basal adalah suhu tubuh, diukur dalam rektum, rongga mulut, atau di vagina. Ini berbeda dari indikator suhu tradisional, yang kita ukur di bawah lengan ketika sakit. Selama siklus, nilai suhu basal berfluktuasi tergantung pada faktor-faktor seperti fase siklus dan konsentrasi hormon wanita utama dalam darah, deteksi patologi organ kelamin perempuan.

Tergantung pada proses yang terjadi dalam sistem reproduksi, siklus dapat dibagi menjadi tiga fase:

1 Follicular (pembentukan folikel di mana telur terbentuk);

2 Ovulasi (pelepasan telur dari folikel);

3 Luteic (pembentukan tubuh kuning).

Pada setiap fase, kadar estrogen dan progesteron berbeda. Indikator suhu basal membantu menentukan hari-hari siklus, yang paling menguntungkan untuk konsepsi, atau sebaliknya - waktu ketika hubungan seksual tanpa pengaman tidak menyebabkan kehamilan.

Suhu basal sebelum menstruasi, BT dengan PMS

Sangat sering, wanita bertanya kepada seorang ginekolog apa indikator suhu basal harus sebelum menstruasi. Suhu basal yang memadai hanya dapat diperoleh jika kondisi berikut terpenuhi:

1 Pengukuran dilakukan hanya pada pagi hari dan pada saat yang sama, tetapi tidak lebih dari 8 jam;

2 Tidur harus lengkap dan melebihi 3, dan lebih disukai 4 jam;

3 Pengukuran dilakukan hanya ketika berbaring, tidak mungkin untuk bangun dari tempat tidur sebelum ini, jadi pastikan untuk meletakkan termometer di samping Anda;

4 Pengukuran harus dilakukan selama sekitar 6 menit, sementara itu lebih baik untuk meminimalkan gerakan tubuh.

Kami mengingatkan Anda bahwa lebih baik untuk bergerak sesedikit mungkin sebelum dan selama pengukuran, karena Ini mungkin tidak mencerminkan dengan benar pada indikator. Mulailah menjaga jadwal suhu basal lebih baik sebelum menstruasi. Pastikan untuk merekam data pengukuran dalam notepad khusus, dan kemudian, untuk membentuk representasi visual dan fluktuasi BT, Anda dapat membuat grafik berdasarkan poin.

Poin-poin berikut menunjukkan siklus teratur dan tidak adanya proses patologis dalam tubuh:

1 Segera setelah nilai suhu basal bulanan berada di kisaran 36,5-36,9 derajat;

2 Selama ovulasi, BT turun sedikit;

3 Sesaat sebelum awal bulan, suhu turun tajam.

Jika sebelum menstruasi suhu tetap pada 37 derajat, dua varian perkembangan peristiwa harus diasumsikan: peradangan yang terjadi di organ reproduksi, awal kehamilan.

Apa itu BT normal, apa suhu basal yang seharusnya sebelum menstruasi?

Jika seorang wanita tidak tahu jawaban atas pertanyaan apa itu norma dan penyimpangan suhu basal sebelum hari-hari kritis, maka dia harus tahu fakta-fakta berikut. Jadwal suhu basal untuk setiap wanita sangat ketat dan tergantung pada berbagai faktor fisiologis. Dalam hal ini, direkomendasikan bahwa setelah periode tertentu pengukuran untuk menetapkan indikator uniknya sendiri.

Untuk mengidentifikasi tren apa pun dalam fluktuasi suhu basal, pengukuran harus dilakukan selama beberapa siklus menstruasi. Ideal untuk memantau suhu basal - untuk jangka waktu satu hingga dua tahun. Atas dasar jadwal suhu yang dikompilasi, adalah mungkin untuk mengidentifikasi waktu terjadinya ovulasi dan menstruasi ke hari terdekat. Data ini dapat digunakan untuk mengidentifikasi hari-hari dengan kemungkinan tinggi konsepsi, dan untuk tujuan kontrasepsi. Penting untuk dicatat bahwa pengukuran harus dilakukan hanya jika wanita tidak mengambil hormon, dan tidak menggunakan kumparan uterus. Jika tidak, grafik suhu basal tidak akan mencerminkan realitas, karena faktor di atas mendistorsi indikator BT.

Suhu basal selama ovulasi

Indikator suhu basal adalah salah satu cara paling efektif dan akurat untuk menentukan awitan ovulasi. Lebih baik untuk mengukur BT di rektum, karena pengukuran di mulut atau vagina mungkin tidak sepenuhnya akurat.

Harus selalu diingat bahwa suhu basal dipengaruhi oleh faktor-faktor seperti:

1 Penyakit atau kelelahan fisik yang parah;

2 Penggunaan alkohol dan hangover;

3 Gangguan tidur, atau durasi tidur kurang dari 4 jam;

4 Hubungan seksual yang terjadi kurang dari 6 jam sebelum pengukuran suhu;

5 Penerimaan obat-obatan.

Menurut jadwal suhu basal, perlu untuk menghitung nilai rata-ratanya selama satu siklus, misalnya, 36,5 derajat. Jika ada lompatan tajam dalam suhu ke indikator 37 derajat atau lebih tinggi, ini menunjukkan awal ovulasi. Jika syarat dan aturan untuk mengukur suhu basal diamati dengan saksama oleh Anda, maka tepat sebelum kenaikan suhu yang tajam, Anda seharusnya melihat sedikit penurunan di dalamnya, pada grafik suhu itu terlihat seperti zig-zag. Fenomena ini menunjukkan bahwa pembentukan sel telur, dan mulai jalan ke rahim. Jika siklus Anda berlangsung 28 hari, pengukuran harus menunjukkan bahwa awal ovulasi terjadi pada hari ke-12 atau 14 siklus.

Ubah (BT) suhu basal selama kehamilan

Jika seorang wanita secara teratur dan dalam jangka waktu yang lama membuat pengukuran suhu basalnya, maka itu tidak akan menjadi masalah baginya untuk mendeteksi permulaan kehamilan pada tahap awal. Karena suhu basal, adalah mungkin untuk mengenali bahkan proses pembuahan sel telur. Seperti yang kita ketahui sebelumnya, BT sangat tergantung pada konsentrasi hormon seks wanita dalam darah. Setelah pembuahan dan selama awal kehamilan, latar belakang hormonal mengalami perubahan yang kuat, yang tidak bisa tetapi mempengaruhi suhu basal. Seperti yang telah kami katakan, sangat penting untuk mengambil pendekatan yang bertanggung jawab terhadap pengukuran suhu basal, jika tidak, indikator tidak akan membantu mengidentifikasi dengan benar proses yang terjadi di tubuh wanita.

Ketika kehamilan terjadi, jadwal suhu individu Anda akan berubah secara signifikan:

1 Suhu bisa tinggal di 37 derajat selama lebih dari 21 hari;

2 Jumlah gelombang suhu akan berubah. Jika Anda biasanya mengamati dua gelombang per siklus, maka selama kehamilan, karena peningkatan konsentrasi hormon, satu lagi akan muncul;

3 Suhu akan tetap lebih dari 37 derajat selama setidaknya tiga hari lebih lama dari biasanya. Jika durasi siklus adalah 28 hari, Anda bisa mengamati zigzag yang sama pada grafik 12 hari setelah periode menstruasi, dan bulan ini lompatan suhu tidak diperhatikan, maka, kemungkinan besar, kehamilan terjadi.

Suhu basal secara langsung tergantung pada berbagai faktor fisiologis. Tetapi dengan cara yang paling akut, ia bereaksi terhadap perubahan dalam sistem reproduksi wanita. Kita berbicara tentang fase-fase siklus, konsentrasi hormon-hormon darah, progesterone dan estrogen, serta proses-proses penting seperti onset kehamilan. Bagan suhu basal yang dikompilasi dengan benar adalah asisten yang dapat dipercaya untuk seorang wanita dalam memprediksi terjadinya ovulasi dan menstruasi. Ini akan membantu menentukan hari-hari ketika pembuahan tidak memungkinkan, yaitu dapat digunakan sebagai ukuran kontrasepsi tambahan. Selain itu, berkat jadwal BT, adalah mungkin tidak hanya untuk menentukan hari yang paling menguntungkan untuk pembuahan, tetapi juga untuk mengungkapkan berbagai patologi organ sistem reproduksi, dan pada tahap awal.

Bagaimana mengukur suhu basal?

Sangat sering, wanita tidak tahu bagaimana mengukur suhu basal dengan benar, itulah sebabnya mengapa mereka mungkin memiliki ketidakakuratan dalam pengukuran, yang pada gilirannya dapat menyebabkan kesimpulan yang salah. Mengukur suhu rektal tidak hanya yang termurah, tetapi juga cara paling akurat untuk menentukan tanggal ovulasi. Mereka yang mengatakan sebaliknya adalah kelicikan: jika aturan untuk mengukur suhu basal diamati, kemungkinan kesalahannya minimal. Sebelum melanjutkan prosedur, para ahli menyarankan Anda untuk membaca persyaratan untuk penerapannya:

1 Suhu rektal harus diukur segera setelah bangun tidur. Idealnya, prosedur ini harus dilakukan pada saat yang sama, tetapi deviasi setengah jam diperbolehkan (misalnya, jika pengukuran pertama dilakukan pada pukul enam pagi, maka hari berikutnya perlu mengulangi prosedur antara pukul setengah lima dan jam setengah enam pagi). Untuk mensistematisasi informasi, dianjurkan untuk menyimpan buku harian ovulasi dengan indikasi tanggal dan waktu pengukuran suhu rektal.

2 Ukur suhu basal harus berbaring, tidak turun dari tempat tidur, jadi sebelum Anda tidur, Anda harus menempatkan hal-hal yang diperlukan untuk prosedur di sekitar tempat tidur sehingga di pagi hari Anda dapat dengan mudah menjangkau mereka.

3 Jika durasi tidur kurang dari empat jam, prosedur harus ditinggalkan: data yang diperoleh tidak akan dapat diandalkan.

4 Hal ini diperlukan untuk mengukur suhu selama tujuh hingga sepuluh menit dengan memasukkan termometer “knocked down” sebelumnya ke dalam anus atau vagina dan mempertahankan imobilitas lengkap.

5 Selama prosedur itu dilarang menyalakan lampu terang: cahaya menstimulasi produksi hormon yang memengaruhi suhu. Data yang diperoleh mungkin tidak dapat diandalkan.

6 Jika ada dorongan kuat untuk buang air besar atau buang air kecil beberapa jam sebelum prosedur, pertama-tama Anda harus mengukur suhu basal, dan baru kemudian pergi ke toilet. Dalam buku harian itu, Anda harus membuat catatan tentang pelaksanaan prosedur pada waktu yang salah dan menunjukkan alasan kegagalan dalam jadwal.

7 Hal ini perlu diukur dengan termometer yang sama. Jika karena alasan tertentu itu harus diganti, itu harus disebutkan dalam buku harian ovulasi.

8 Suhu rektal harus diukur setiap hari selama tiga hingga empat siklus. Setiap penyimpangan dalam jadwal pengukuran (menyalakan lampu terang, pergi ke toilet sebelum prosedur, mengubah termometer, dll) harus dicatat dalam buku harian: informasi ini akan berguna ketika menganalisis rezim suhu untuk menentukan tanggal ovulasi.

Bagaimana cara membuat grafik suhu basal (BT)?

Buku harian ovulasi bisa sangat berharga ketika:

1 Masalah dengan konsepsi (jika kehamilan tidak terjadi dalam waktu satu tahun sejak saat ditinggalkannya kontrasepsi);

2 Ketidakseimbangan hormon yang dicurigai;

4 Tersedianya rencana untuk mengandung bayi dengan jenis kelamin tertentu.

Membuat catatan harian mengungkapkan:

1 Masalah dengan pembentukan dan pematangan telur;

2 Ketentuan pematangan telur;

3 Ada / tidak adanya ovulasi;

4 gangguan endokrin;

5 Patologi organ reproduksi;

6 Ketidakseimbangan hormon;

7 Fitur dan durasi siklus menstruasi;

8 Penyebab kurangnya kehamilan;

9 Kehamilan dini.

Dalam buku harian ovulasi yang ditulis dengan baik harus berisi informasi berikut:

2 hari dari siklus menstruasi;

3 Hasil pengukuran suhu rektal;

4 Catatan (dalam kolom ini perlu untuk menunjukkan penyimpangan dalam mode biasa: penggantian prosedur, penggantian peralatan, perubahan tajam dalam tingkat pencahayaan di ruangan tempat pengukuran dilakukan, dll.).

Jika analisis data yang ditunjukkan dalam buku harian mengungkapkan penyimpangan serius dari jadwal biasa (kedatangan tak terduga atau keterlambatan menstruasi, peningkatan tajam suhu rektum, dll.), Anda harus berkonsultasi dengan dokter kandungan: spesialis akan meninjau catatan dan menetapkan tes yang tepat yang akan menentukan penyebab penyimpangan tersebut.

Bagaimana dengan mudah dan cepat membuat grafik BT - suhu basal?

Menjadwalkan ovulasi sama sekali tidak sulit. Untuk melakukan ini, Anda akan membutuhkan selembar kertas di dalam sel, penggaris dan aksesori menulis (pena, pensil, spidol, spidol). Di setengah bagian atas lembaran garis horizontal ditarik: di atasnya tanggal, waktu pengukuran dan hari siklus menstruasi diindikasikan. Bagian dari lembaran yang terletak di bawah garis yang digambar adalah vertikal secara vertikal: setiap sel dalam segmen yang diperoleh sesuai dengan sepersepuluh derajat. Pada tingkat tiga puluh tujuh derajat, garis horizontal lain ditarik (untuk kejelasan, dapat dibedakan dengan warna lain, misalnya, merah). Setidaknya sepuluh sel lebih banyak berada di bawahnya: selama ovulasi, suhu basal melebihi 37 ° C, sehingga ruang tambahan tidak sakit. Bagian bawah lembar dicadangkan untuk catatan.

Bagan standar adalah sebagai berikut:

1 Selama menstruasi, suhu rektal berangsur menurun menjadi 36,6-36,3 C. Indikator tidak berada di luar kisaran yang ditentukan hingga awal ovulasi.

2 Peningkatan tajam suhu basal hingga tiga puluh tujuh derajat atau lebih mengindikasikan ovulasi. Jika suhu tidak melompat, ovulasi tidak terjadi. Jika suhu tidak naik tajam, tetapi lancar - dalam dua atau tiga hari - Anda harus menemui dokter: mungkin ada masalah dengan pematangan telur dan, oleh karena itu, konsepsi.

3 Dari awal ovulasi dan sampai kedatangan menstruasi, suhu rektal disimpan dalam kisaran 37,3-37,6 ° C, dan hanya pada malam menstruasi mulai menurun secara bertahap, mencapai 37 ° C pada hari awal menstruasi.

Kapan sebaiknya Anda mencari bantuan medis, berapa tingkat suhu basal?

Selain rezim suhu, ada indikator lain yang harus dipertimbangkan ketika menganalisis grafik ovulasi. Ini termasuk durasi fase siklus menstruasi, kesejahteraan pada malam hari, selama dan setelah menstruasi, perubahan mendadak dalam siklus yang mapan.

Penting untuk segera berkonsultasi dengan dokter kandungan jika:

1 Suhu tidak berubah sepanjang siklus menstruasi;

2 Suhu rektal pada malam menjelang menstruasi tidak lebih dari empat derajat;

3 Di tengah siklus, tidak ada lonjakan tajam dalam suhu basal yang direkam;

4 Durasi fase siklus menstruasi tidak memenuhi standar yang berlaku umum - tujuh belas hari untuk yang pertama dan dua belas untuk yang kedua.

Pengukuran harian suhu rektal selama periode tiga hingga empat siklus memungkinkan untuk mengidentifikasi gangguan endokrin, peradangan pada organ perut dan panggul kecil, infertilitas, onset kehamilan yang lama ditunggu-tunggu. Keandalan metode ini tidak diragukan lagi: jika Anda mengikuti aturan pengukuran, kemungkinan kesalahan adalah 0,5-2%. Berfokus pada entri di buku harian ovulasi, dokter yang berpengalaman akan dapat menentukan apakah ada masalah kesehatan dan apakah pasien harus menjalani pemeriksaan tambahan. Karena jadwal ovulasi, adalah mungkin untuk mengidentifikasi berbagai patologi dan penyakit organ internal pada tahap awal perkembangan dan untuk menghilangkannya secara tepat waktu, oleh karena itu dianjurkan untuk membuat buku harian bahkan bagi mereka yang tidak berencana untuk hamil dalam waktu dekat. Dan bagi mereka yang berencana untuk mengisi kembali keluarga, buku harian akan berfungsi sebagai panduan untuk bertindak, karena dengan bantuannya Anda dapat menghitung periode yang paling menyenangkan untuk mengandung seorang anak.

Kapan suhu basal naik dan turun sebelum menstruasi?

Dengan mengukur suhu rektal dari tubuh sejak dahulu kala, masalah dengan konsepsi telah diidentifikasi. Metode ini berhasil digunakan saat ini: menggunakan grafik suhu, spesialis menentukan ada / tidak adanya ovulasi, waktu yang tepat dari pelepasan sel telur dari ovarium, waktu menstruasi, adanya proses peradangan dalam tubuh, adanya gangguan hormonal, onset kehamilan. Wanita yang berencana untuk menjadi ibu, menggunakan jadwal suhu untuk menentukan yang paling menguntungkan untuk hamil. Mereka yang tidak berencana untuk memperluas keluarga, menggunakan data yang diperoleh selama pengukuran untuk menentukan hari-hari "berbahaya" dan "tidak berbahaya", serta untuk memantau siklus menstruasi.

Alam dibuang sedemikian rupa sehingga suhu wanita berubah tergantung pada fase siklus menstruasi:

1 Studi menunjukkan bahwa total suhu tubuh pada malam menstruasi biasanya tiga hingga sembilan derajat lebih rendah daripada dubur. Ketika termometer, ketika mengukur suhu rektal, menunjukkan 37,6 ° C, suhu keseluruhan sering berada dalam kisaran 36,7-37 ° C.

2 Selama menstruasi, suhu rektal turun menjadi 37 ° C - angka ini dianggap optimal. Jika selama menstruasi ada perubahan suhu secara berkala ke arah peningkatan atau penurunan, Anda harus berkonsultasi dengan dokter Anda.

3 Jika suhu rektal melebihi 37 ˚С selama periode dari saat ovulasi sampai awal menstruasi dan dinormalisasi dalam beberapa hari setelah penghentian mereka, menstruasi dianggap berjalan tanpa komplikasi. Jika suhu tidak berubah selama transisi dari satu fase siklus ke siklus lainnya, Anda harus mengunjungi dokter kandungan: mungkin ada masalah kesehatan.

Suhu basal sebelum menstruasi - apa yang seharusnya dan apa artinya?

Pemantauan perubahan suhu tubuh basal (BTT) digunakan oleh wanita sebagai metode paling sederhana dan paling informatif untuk menilai kesehatan wanita. Hal ini terutama tersebar luas di kalangan wanita yang merencanakan kehamilan. Pengukuran yang tepat dan teratur memungkinkan Anda untuk mengatur hari ovulasi, yang sangat meningkatkan kemungkinan konsepsi.

Kami akan menentukan indikator normal BTT sebelum menstruasi.

Nilai-nilai suhu basal sepanjang siklus menstruasi berbeda.

Fluktuasinya adalah karena perubahan tingkat konsentrasi hormon tertentu dalam fase yang berbeda:

  • Fase menstruasi. Dimulai dari hari pertama pendarahan, rata-rata berlangsung hingga lima hingga tujuh hari. Ini ditandai dengan rendahnya tingkat hormon wanita dasar.
  • Fase folikular. Ini dihitung sejak hari pertama menstruasi, berlangsung sekitar dua belas hari. Pada tahap ini, pertumbuhan folikel terjadi, dengan satu atau lebih, menonjol dalam ukuran dan mengandung sel telur yang matang. Pertumbuhan ini menyediakan follicle-stimulating hormone (FSH). Selain itu, tingkat estrogen meningkat, itu di bawah pengaruhnya bahwa pematangan sel telur terjadi. Puncak produksi hormon terjadi pada hari sebelum ovulasi.
  • Fase ovulasi. Ini dimulai sekitar pertengahan siklus dan berlangsung sekitar tiga hari. Peningkatan tajam dalam kadar estrogen berkontribusi terhadap lompatan dalam luteinizing hormone (LH) - prekursor ovulasi, sementara tingkat FSH menurun. Ada pelepasan telur matang dari folikel, dan folikel itu sendiri menjadi tempat pertumbuhan korpus luteum, kelenjar penghasil progesteron sementara.
  • Fase luteal. Durasi rata-rata adalah enam belas hari. Ini ditandai dengan peningkatan tingkat progesteron - hormon yang mendukung kehamilan. Jika kehamilan dalam siklus ini belum datang, maka pada akhir fase aktivitas korpus luteum memudar, tingkat hormon menurun dan menstruasi dimulai - awal dari siklus baru.

Sebagai aturan, BT cenderung menurun dalam fase folikuler dan peningkatan nilai setelah ovulasi. Temperatur 37-37,2 ° C adalah norma untuk fase luteal, dan jika kehamilan telah terjadi, maka nilai-nilai yang tinggi bertahan sampai menstruasi pascapartum.

Jika kehamilan telah terjadi, dan indikator BTT memiliki nilai yang rendah, ini menunjukkan kekurangan hormon progesteron dan kemungkinan ancaman aborsi spontan.

Dengan tidak adanya kehamilan, suhu akan berangsur menurun, dan pada awal siklus menstruasi baru akan menjadi 36,6-36,7 ° C.

Standar suhu seminggu sebelum menstruasi

Seminggu sebelum bulan, nilai rata-rata BT berada di kisaran 37-37,5 ° C. Pada saat yang sama, kadang-kadang, adalah mungkin untuk memperbaiki penurunan tidak signifikan jangka pendek dalam indeks sebesar 0,3 ° C. Penurunan seperti itu dapat menunjukkan implantasi ovum ke dinding uterus. Penurunan suhu implan dapat disertai dengan perdarahan ringan.

Standar suhu selama 3 hari sebelum hari-hari kritis

Dengan tidak adanya kehamilan, tingkat BT akan menurun secara bertahap, dan pada hari pertama dari periode berikutnya adalah 36,6 ° C. Jika kehamilan telah datang, maka biasanya, 3 hari sebelum menstruasi, indikatornya akan berada di kisaran 37-37,5 ° C. Ada situasi ketika tingkat suhu turun, dan kehamilan tetap datang. Indikator semacam itu merupakan karakteristik dari keadaan keguguran yang terancam dan membutuhkan perawatan segera ke spesialis.

Pembacaan suhu atipikal - apa artinya ini?

Saat mengukur BT, beberapa indikator mungkin berbeda dari nilai normal ke atas atau ke bawah.

Analisis grafik suhu yang dibangun memungkinkan untuk menetapkan kondisi patologis yang mungkin, misalnya:

  • Tingkat BT pada fase luteal dari siklus menurun, dan selama aliran menstruasi dari siklus baru itu didirikan pada tingkat 37 ° С. Ini menunjukkan kemungkinan perkembangan endometritis.
  • Penurunan BT tinggi di seluruh siklus, grafik memiliki banyak puncak dan titik terendah. Gambar ini menunjukkan defisiensi estrogen.
  • Kurva monoton yang tidak mengandung di tengah transisi dari rendah ke tinggi, dapat menunjukkan tidak adanya ovulasi. Pada saat yang sama, BT dalam fase luteal tidak mencapai level 37 ° С.
  • Tidak adanya transisi dari BT rendah ke tinggi, sedikit peningkatan suhu pada fase luteal, dapat mengindikasikan defisiensi estrogen-progesteron.

Suhu basal sebelum menstruasi 38 ° С

Peningkatan BT pada fase luteal menjadi 38 ° C bukanlah norma. Ketika suhu tinggi tidak menurun untuk waktu yang lama, ini mungkin menunjukkan peradangan pada organ-organ sistem reproduksi wanita. Jika mereka terdaftar untuk beberapa siklus, konsultasikan dengan dokter kandungan-ginekolog untuk saran.

Bagaimana cara mengukurnya?

Hal ini diperlukan untuk mengukur BT di daerah lendir tubuh, karena ini memberikan hasil yang paling akurat.

Suhu dapat diukur:

  • Di bawah lidah. Metode pengukuran ini memiliki kesalahan besar dan tidak selalu sesuai dengan kenyataan.
  • Di vagina. Cara yang lebih akurat, tetapi juga memiliki kesalahan.
  • Secara rektal. Metode pengukuran ini memberikan indikasi yang paling dapat diandalkan.

Saat mengukur BT, perlu mematuhi aturan dasar dan rekomendasi:

  1. Pengukuran dilakukan setiap hari pada waktu yang bersamaan. Hasilnya tidak akan dapat diandalkan jika beberapa bacaan diambil di pagi hari dan yang lain di malam hari. Periode yang paling optimal untuk pengukuran adalah jam 6-7 pagi.
  2. Cara terbaik untuk mengukur segera setelah bangun tidur. Anda tidak perlu melakukan gerakan yang tidak perlu, jadi Anda harus mempersiapkan terlebih dahulu termometer dan notebook dengan pena untuk mencatat hasilnya.
  3. Pengukuran suhu dilakukan dalam posisi tengkurap.
  4. Gunakan termometer yang sama. Yang paling aman dan mudah digunakan adalah alat pengukur elektronik, yang dicirikan oleh akurasi dan kecepatan pengukuran yang tinggi.
  5. Penting untuk dicatat tindakan yang tidak biasa untuk keadaan normal. Misalnya, stres, obat-obatan, penyakit.
  6. Bersamaan dengan pembacaan suhu, sifat debit harus dicatat.

Jika aturan pengukuran di atas diamati, indikator BT akan secara akurat mencerminkan perubahan yang terjadi di tubuh wanita, yang akan memungkinkannya untuk mengenali dan tidak melewatkan awal perkembangan banyak kondisi patologis.

Merencanakan suhu basal

Atas dasar pengukuran reguler indikator BT, Anda dapat membangun grafik. Sumbu ordinat yang merupakan nilai BT, sumbu absis adalah hari siklus.

Pada grafik, titik-titik menandai semua indikator suhu mulai dari hari pertama siklus. Kemudian, Anda perlu menghubungkan semua titik dalam garis berurutan. Idealnya, jika Anda menggambar garis imajiner di tengah, Anda harus mendapatkan grafik dua fase, sisi kiri yang memiliki tingkat lebih rendah daripada yang benar.

Pada saat yang sama, sesuai dengan keadaan kurva, tingkat suhu rata-rata pada periode tertentu dari siklus menstruasi, serta durasi fase, kesimpulan dapat diambil tentang:

  • Insufisiensi hormonal. Suhu rata-rata yang rendah atau terlalu tinggi dapat mengindikasikan defisiensi estrogen, progesteron, produksi prolaktin yang berlebihan. Ketidakseimbangan hormon juga dapat diindikasikan oleh penurunan atau peningkatan durasi fase tertentu dari siklus menstruasi.
  • Ovulasi yang akan datang. Penurunan, dan kemudian lompatan tajam dalam suhu, menunjukkan ovulasi telah terjadi dan hari-hari yang menguntungkan untuk pembuahan.
  • Onset kehamilan. Dalam hal ini, di fase kedua, suhu akan memiliki nilai yang lebih tinggi.
  • Adanya proses peradangan di rahim atau pelengkap. Keadaan seperti itu ditandai dengan tingginya tingkat BT pada paruh pertama siklus.
  • Kurangnya ovulasi. Tidak adanya ovulasi ditunjukkan oleh grafik BT, di mana ada kenaikan yang tidak signifikan dan penurunan dalam kurva suhu di seluruh siklus menstruasi.

Perlu diingat bahwa jadwal untuk satu siklus menstruasi tidak informatif. Untuk gambar yang lebih akurat, perlu untuk membangun setidaknya tiga grafik berdasarkan indikator BT dari tiga siklus menstruasi berturut-turut.

Dalam kasus ini, pelanggaran yang diidentifikasi berdasarkan jadwal, bukan diagnosis spesifik. Jika Anda menemukan kelainan apa pun sebaiknya hubungi dokter spesialis untuk mendapatkan saran.

Untuk Artikel Lebih Lanjut Tentang Bulanan